040 214 6128 06 4488 2385
Herman Gorterlaan 1, 5644 SB Eindhoven

De term 'core stability' wordt steeds vaker gebruikt door sporters en trainers, maar wat is het nu precies?

De core is simpel gezegd: het hele lichaam, minus de armen en benen. De core bestaat uit: rechte, schuine en diepe buikspieren, rechte en diepe rugspieren, grote en kleine bilspieren.Stabiliteit is de mate waarin het lichaam in staat is om te reageren op een situatie waarbij verstoring van de balans plaatsvindt. Een goede balans kenmerkt zich door: de mogelijkheid om de ledematen te bewegen zonder compensaties in wervelkolom of bekken; de mogelijkheid om vanaf de grond kracht te produceren en over te brengen zonder energie te verliezen; reduceren/controleren van rotatie.Wij begeleiden u graag met de training van uw ‘core’.

040 214 6128 06 4488 2385
Copyright © 2017 Fysiotherapie Truijens Ontwerp & Realisatie RenewMyID