040 214 6128 06 4488 2385
Herman Gorterlaan 1, 5644 SB Eindhoven

Wanneer u gezond leeft zit u beter in uw vel. Vaak heeft u bij een gezonde leefstijl meer zelfvertrouwen en zit u vol energie om iedere ochtend aan een mooie dag te beginnen. Aangezien iedereen zijn eigen gevoel en waarde van gezondheid heeft, is het niet vast te stellen wat een gezonde leefstijl nu precies inhoudt. Er bestaat geen algemene gezonde leefstijl waar iedereen zich goed bij voelt. Wel vormen een gezonde voeding, voldoende beweging en rust de basis van een gezonde leefstijl.

Kom in beweging.

Bij een gezond leven hoort een dagelijkse dosis beweging. Probeer dagelijks een half uur te bewegen. Dit kan door middel van sporten, maar ook door actievere keuzes te maken gedurende de dag. Ga wat vaker met de fiets naar het werk en probeer de trap te nemen in plaats van de lift. U hoeft zich niet af te beulen in de sportschool, maar het is altijd aan te raden een sport te gaan beoefenen.

040 214 6128 06 4488 2385
Copyright © 2017 Fysiotherapie Truijens Ontwerp & Realisatie RenewMyID